A Pandemia e a saúde mental

Nesses tempos de pandemia com tantas inseguranças e incertezas, o panorama da saúde mental piorou
De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde o Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo. Isso é um grande problema. Nesses tempos de pandemia com tantas inseguranças e incertezas, o panorama da saúde mental piorou. Segundo documento publicado recentemente pela revista científica The Lancet, mais de quatro em cada dez brasileiros sofreram problemas de ansiedade. Um verdadeiro drama se levarmos em conta que o assunto muitas vezes é negligenciado.
Falar sobre saúde mental sempre foi um tabu. Devido a uma educação equivocada sobre o tema. A compreensão das doenças da mente sempre foi deixada de lado, criando infelizmente, um estigma forte para os indivíduos acometidos e para quem se dispõem a tratá-lo. Não é segredo para ninguém que os profissionais de saúde sempre tiveram grande dificuldade na execução de suas atividades. Seja pela falta de poio das instituições ou ausência de políticas publicas fortes que deem suporte ao doente e ao servidor.
Com a pandemia o quadro piorou. A explosão de casos de Covid-19, o elevado número de óbitos, o isolamento social, as incertezas políticas e econômicas criaram um clima de pânico que assolou o país de norte a sul e desencadeou grandes transtornos para milhares de pessoas e familiares e que infelizmente, perdura até hoje.
A falta de informação faz com que as pessoas não busquem a ajuda necessária e, consequentemente, tenham seu sofrimento prolongado. Pensando nisso foram criadas, a campanha “Janeiro Branco” e a Fundación MAPFRE em parceria com a Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS) lançaram o movimento “Papo Cabeça” para ajudar as pessoas a compreenderem melhor os assuntos relacionados à saúde mental. Trata-se de campanhas digitais que tiveram início em dezembro e seguiram por todo mês de janeiro.
É importante que o individuo acometido busque cuidados profissionais, porém, existem pequenas ações no cotidiano que podem ajudar no processo de lidar com a pandemia, e a ansiedade/depressão. O primeiro ponto é entender que não se está sozinho, todos estão na mesma situação. Segundo ponto é que estamos vivendo um momento fora do comum, dessa forma é normal se sentir triste, assustado e com dificuldade de lidar com certas emoções. E por último, é bom limitar o tempo ligado nas notícias, estar informado é essencial, porém, não se esqueça de manter atenção as pessoas que estão ao seu redor e que podem dar suporte. Lembre-se de buscar sempre fontes oficiais e fuja das notícias falsas.
Já era sabido que a pandemia além de acometer o corpo traria diversos transtornos a mente dos indivíduos. Como um dos países com maior número de pessoas ansiosas no mundo. Estamos vivendo um momento único. E sem dúvida ficará marcado na memória de toda uma geração. Se está tendo problemas, busque ajuda. Compreender essa fase ajuda a seguir a diante. Afinal de contas pode demorar um pouco, mas vai passar, tenha certeza.
Fonte: Governo do Estado do Amazonas em 06/01/2022
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